Почему “Легкий способ бросить курить” описанный в данной книге является токовым? Ответ простой! Обычно мы пытаемся бросить курить с помощью силы воли, его еще называют волевой метод.
В большинстве случаях этот метод естественно не работает, все курильщики думают что им лучше бы не курить, и все же они считают что получают некую поддержку и удовольствие от сигарет.
Такие люди верят, что, продержавшись неделю или месяц однажды проснутся и желание курить пропадет у них волшебным образом.
На самом же деле если вы курильщик и вы верите, что сигарета в определенные моменты времени помогает вам расслабится или наоборот сосредоточится то в эти мгновения вам по любому будет охота курить. Однако если вы волевой человек вы будете держаться недели, месяцы, и даже годы.
И все же стоит вам только немного ослабить контроль так вы тут же сорветесь и не важно сколько времени вы не курили. Либо вы просто немного выпьете алкоголя что приведет к тем же последствиям.
Метод Алена Карра игнорирует все причины, из-за которых мы не должны были бы курить. Как говорит сам Ален обычные методы помогают вам убрать сигарету изо рта и из рук ну а “Легкий способ бросить курить” уберет сигарету из головы.
Смысл в том, что вы начинаете понимать, что в сигарете нет не какого удовольствия нет не чего такого что помогало бы сосредоточится или расслабится. Как только вы это поймете вы просто перестанете курить, не потому что у вас сильная воля нет, дело в том, что вы поймете, что в курение не чего нет.
1 комментарий